Recorrido 5K (enlace Wikiloc)

Recorrido 10K (enlace Wikiloc)

Recogida de dorsales y bolsa del corredor:

Novedades:

• Se establecerá un sistema de elección de hora y lugar para la recogida del dorsal.
• Este deberá seleccionarse en el momento de la inscripción y no podrá ser modificado.
• Se establece un número máximo de recogidas de dorsal en función de horario y espacio de entrega.

Horarios:

• Viernes 26: de 10h a 13:30h y de 17h a 20h en Fartleck Sport, Tomás Bretón 46, Zaragoza.
• Sábado 27: de 10h a 14h y de 16:30h hasta 30 minutos antes del comienzo de cada prueba en el Pabellón de Monreal del Campo.

Sólo podrá recoger el dorsal la persona que va a participar en la prueba.

La salida de la VI 10K y II 5K Frío Extremo de Monreal del Campo se realizará a través de cajones divididos por diferentes categorías con el objetivo de prevenir y reducir riesgos en relación a la pandemia de Covid19 que se está viviendo, tratando de evitar aglomeraciones.

NO se podrá cambiar el cajón asignado siendo descalificado todo atleta que salga en un cajón que no le corresponde.

Cada cajón tomará la salida 1’ después del cajón que le precede y el tiempo de cada atleta en la prueba se corresponderá con el tiempo real de salida de su cajón.

Todos los atletas deberán pasar por cámara de llamadas, que se abrirá 15’ antes del inicio de la prueba. Allí se tomará la temperatura corporal a cada participante y si excede de 37.5Cº no podrá tomar la salida en la carrera. Desde cámara de llamadas cada participante se situará en su cajón correspondiente para tomar la salida.

¿Quieres completar la prueba?

En el proceso de inscripción está la posibilidad de inscribirse gratuitamente durante dos semanas a los entrenamientos presenciales que se realizarán por parte del grupo de entrenamiento “Fartleck Sport”, con los siguientes horarios y emplazamientos: Parque José Antonio Labordeta de Zaragoza (Parque Grande): lunes y miércoles 20.30h / martes y jueves 10.00h, 19.30. Nos pondremos en contacto contigo si así lo marcas en la inscripción.

• Se dispondrá de ambulancia con médico en la zona de salida / meta.
• Al final de la carrera a todos los atletas que participen se les entregará una bolsa del corredor.
• Bebida caliente a la llegada en meta para los corredores.
• A la llegada habrá una pequeña merienda para todos los corredores y voluntarios.
• Debido a la pandemia de Covid19 NO habrá servicio de guardarropa ni vestuarios.
• Entrenamientos dirigidos por parte del Grupo Fartleck Sport.

Esta prueba forma parte del circuito de carreras “Trofeo Primavera 5K – 10K 2021”. Las pruebas que se incluyen en dicho circuito y las fechas de celebración son las siguientes:

• 5K y 10K Frío Extremo de Monreal del Campo, 27-02-21.
• 5-10K Ciudad de Cariñena, 14-03-21.
• 10K y 5K Calatorao, 23-04-21.

Prueba extra especial: Carrera y Caminata Solidaria por la Igualdad 5K 10K. Todos los días cuentan. Zaragoza. 07-03-21.

Premios
Se podrá participar en las distancias 5 o 10K. Para optar a los premios, será necesario participar en la misma distancia (5K o 10K) en las tres pruebas. Se realizará la suma de tiempos de las tres pruebas en las que se haya participado.

Habrá una prueba extra especial, Carrera y Caminata Solidaria por la Igualdad 5K 10K. Todos los días cuentan. Participar en dicha prueba supondrá una bonificación de tiempo. A la suma total de tiempos del atleta en las 3 pruebas, se le restará 1 minuto en la distancia 5K y 2 minutos en la prueba 10K (deberá coincidir la distancia con la distancia en la que se participa en el Trofeo).

Los premios del Trofeo Primavera 5K- 10K serán los siguientes:

• 1º General Jamón + Trofeo
• 2º General Queso + Trofeo
• 3º General Botella Vino + Trofeo

Además, todos los corredores que participen en tres de las cuatro pruebas, independientemente de la distancia que realicen, sea en las tres pruebas la misma distancia o no, recibirán una medalla de FINISHER TROFEO PRIMAVERA 5K – 10K 2021

La entrega de premios y medallas tendrá lugar una vez finalice la última de las pruebas, la 10K y 5K Calatorao (23-04-21).

Todos los participantes, voluntarios y organización están obligados a cumplir el protocolo COVID19 FAA que se encuentra disponible en el siguiente enlace.:

1. La organización delimitará zonas de entrada y salida a la hora de recoger los dorsales debiendo ser recogidos a la hora que cada corredor ha indicado en su inscripción, no pudiendo recogerse a otra hora de la indicada.
2. Será obligatorio para todo participante portar en todo momento mascarilla sin filtro, incluyéndose el calentamiento, la carrera y tras la finalización de la misma.
3. Se debe respetar los 2m de seguridad en todas las zonas comunes.
4. Se establece una cámara de llamadas obligatoria con anterioridad a la salida debiendo acudir cada corredor a la misma 15 minutos antes de la salida.
5. La organización agrupará a todos los participantes en varios cajones de salida según categorías. Los participantes se colocarán en las marcas de su respectivo cajón de salida en función de su paso por cámara de llamadas. En la zona de pre-salida no será posible intercambiar las posiciones.
6. Para acceder a cámara de llamadas se establecerá un control de temperatura obligatorio que no deberá exceder de los 37.5ºC. Aquel participante que supere este registro no podrá participar en la prueba.
7. Una vez finalizada la prueba el participante deberá recoger su avituallamiento y dirigirse a una zona abierta respetando de nuevo los 2m de seguridad.
8. No habrá servicio de guardarropa ni vestuarios.
9. La organización publicará los resultados en la página web de la prueba, 10kfrioextremo.com, para evitar aglomeraciones y respetar la distancia de seguridad de 2m.

Recomendaciones Generales:

Los  atletas, entrenadores, jueces y resto de personal de organización hemos de mantener las pautas estrictas  de  aseo  personal, conducta  y  cuidado  para  evitar  contagios. Para ello deberán informarse y atender los protocolos y medidas de prevención y control establecidos para la prueba, que aparecen en su reglamento y en la web de la misma:

• Mantenimiento de la distancia física de 2 metros. Es una medida básica para estar fuera del radio de diseminación de las gotas respiratorias que transmiten la infección.
• Higiene respiratoria. Se trata de evitar la diseminación de las secreciones respiratorias que pueden transmitir la infección. La obligatoriedad del uso de mascarilla vendrá determinada por la legislación vigente en cada momento, de cualquier forma, se recomienda su uso siempre que sea
• Higiene de manos. Es la medida más importante para evitar la transmisión por el importante papel de las manos en el contagio. Puede realizarse con agua y jabón (prioritariamente, tiempo recomendado: 40-60 segundos), y también con soluciones hidroalcohólicas (tiempo recomendado: 30- 40 segundos).
• Evitar tocarse la boca, la nariz o los ojos.
• En caso de estornudos o tos, cubrir boca y nariz con un pañuelo desechable o con el codo y lavarse las manos.
• Se evitará cualquier contacto físico (choques de manos, saludos, abrazos…).
• Ante cualquier síntoma o en caso de sospecha de estar infectado, o haber estado en contacto con personas infectadas o bajo sospecha de estarlo, se debe evitar cualquier actividad, poniéndose en contacto de forma inmediata con los servicios sanitarios y seguir todas sus
• Se deben respetar y cumplir todas las medidas de seguridad indicadas por el Ministerio de Sanidad.

Recomendaciones específicas para atletas y andarines:

• Será obligatorio para los atletas llevar puesta la mascarilla en todo momento, incluyendo el calentamiento, la competición y la finalización de la misma. Es recomendable añadir al equipamiento una bolsa de desinfección que incluya toalla, gel hidroalcohólico, pañuelos desechables y mascarilla de repuesto.
• Los atletas no compartirán bebidas, otros alimentos, productos o materiales, incluidos los sanitarios o de primeros auxilios.
• Se recomienda utilizar botellas de uso individual y/o personalizadas.
• Finalizada la prueba se recomienda lavar toda la ropa utilizada (incluidas gorras, pañuelos para el cabello, mochilas, bolsas, etc.) a 60ºC como mínimo, evitando sacudirla. Se recomienda desinfectar el calzado utilizado.

Recomendaciones específicas para personal de la organización:

• Los voluntarios, jueces, resto de personal de la organización deberán utilizar mascarillas en todo momento y se recomienda el uso de guantes de protección.
• La edad del personal que forme parte de la organización será inferior a los 65 años.
• El número del personal de apoyo debe revisarse y reducirse al mínimo necesario. Se asignará una función a cada uno, evitando la rotación en las mismas.
• Las instrucciones para cada función se trasladarán por medios electrónicos y con antelación suficiente.
• Las reuniones colectivas del equipo de organización y sus voluntarios deben reducirse al mínimo o hacerse de forma telemática.

Público y acompañantes:

• Se recomienda como medida de prevención Covid19 y para evitar aglomeraciones la ausencia de público y acompañantes de participantes en las zonas de salida y meta durante todo el recorrido de la prueba.

• VI Edición 27 de febrero de 2021 (por celebrar)
• V Edición 8 de febrero de 2020
• IV Edición 9 de febrero de 2019
• III Edición 10 de febrero de 2018
• II Edición 11 de febrero 2017